{"id":86,"date":"2026-08-04T16:20:11","date_gmt":"2026-08-04T14:20:11","guid":{"rendered":"https:\/\/pruebas.xabicolas.es\/aulasterceraedad\/?page_id=86"},"modified":"2026-10-05T22:16:24","modified_gmt":"2026-10-05T20:16:24","slug":"paseos-saludables","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/pruebas.xabicolas.es\/aulasterceraedad\/cursos\/paseos-saludables\/","title":{"rendered":"Paseos saludables"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row full_width=\u00bbstretch_row\u00bb gap=\u00bb30&#8243; equal_height=\u00bbyes\u00bb][vc_column width=\u00bb1\/3&#8243;][vc_custom_heading text=\u00bbCaminar tambi\u00e9n es cuidarse\u00bb font_container=\u00bbtag:h4|text_align:left\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css=\u00bb\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00bb2\/3&#8243;][vc_custom_heading text=\u00bbUna actividad al aire libre para mantenerse en movimiento, disfrutar de diferentes recorridos y compartir el camino en buena compa\u00f1\u00eda.\u00bb font_container=\u00bbtag:h6|text_align:left\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css=\u00bb.vc_custom_1786614725453{margin-bottom: 0px !important;padding-top: 5px !important;}\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00bbstretch_row\u00bb gap=\u00bb30&#8243;][vc_column][vc_text_separator title=\u00bbSOBRE EL CURSO\u00bb title_align=\u00bbseparator_align_left\u00bb color=\u00bbgreen\u00bb border_width=\u00bb2&#8243; css=\u00bb\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00bbstretch_row\u00bb gap=\u00bb30&#8243;][vc_column width=\u00bb2\/3&#8243;][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Paseos saludables propone salidas en grupo para caminar, mantenerse activo prevenir  y promover de la salud y disfrutar del entorno de una forma cercana y participativa. Cada paseo ofrece una oportunidad para incorporar el h\u00e1bito de hacer actividad f\u00edsica., salir de casa y compartir una actividad sencilla con otras personas.<\/p>\n<p>La propuesta consiste en caminar entre hora y media y dos horas, una vez por semana de forma continuada a lo largo del curso. La distancia a recorrer es entre 5 y 8 kil\u00f3metros, por Pamplona y su comarca. No exige una gran forma f\u00edsica pero s\u00ed el \u00e1nimo de caminar semanalmente. Cada salida ser\u00e1 a diferentes lugares.<\/p>\n<p>Los recorridos, las fechas y los puntos de encuentro se establecer\u00e1n en la programaci\u00f3n de la Asociaci\u00f3n. Realizando el programa 2 veces por semana, lunes y martes.<\/p>\n<p>La actividad est\u00e1 coordinada por personas voluntarias y combina ejercicio, convivencia y tiempo al aire libre. El objetivo es disfrutar del paseo, mantener una rutina semanal de actividad y crear un espacio de encuentro en el que caminar y descubrir el entorno natural, cultural y patrimonial de nuestra ciudad formen parte de una misma experiencia.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/3&#8243;][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]<\/p>\n<h6>\u00bfQu\u00e9 trabajar\u00e1s?<\/h6>\n<ul>\n<li>Incorporaci\u00f3n del movimiento a la vida cotidiana.<\/li>\n<li>Regularidad y constancia en la actividad f\u00edsica.<\/li>\n<li>Caminata a un ritmo adecuado a las posibilidades personales.<\/li>\n<li>Atenci\u00f3n al entorno durante los recorridos.<\/li>\n<li>Coordinaci\u00f3n y seguridad al desplazarse.<\/li>\n<li>Participaci\u00f3n y convivencia con el grupo.<\/li>\n<li>Disfrute de espacios al aire libre.<\/li>\n<li>Motivaci\u00f3n para mantener una vida activa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00bbstretch_row\u00bb gap=\u00bb30&#8243;][vc_column][vc_text_separator title=\u00bbINFORMACI\u00d3N DEL CURSO\u00bb title_align=\u00bbseparator_align_left\u00bb color=\u00bbgreen\u00bb border_width=\u00bb2&#8243; css=\u00bb\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00bbstretch_row\u00bb gap=\u00bb30&#8243;][vc_column width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_custom_heading text=\u00bbDuraci\u00f3n\u00bb font_container=\u00bbtag:h6|text_align:left\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Del 1 de octubre de 2026<br \/>\nal 31 de mayo de 2027[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_custom_heading text=\u00bbHorario\u00bb font_container=\u00bbtag:h6|text_align:left\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Lunes, martes y mi\u00e9rcoles, seg\u00fan la programaci\u00f3n de cada salida.<br \/>\nde 10:30 a 12:00 horas[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_custom_heading text=\u00bbLugar\u00bb font_container=\u00bbtag:h6|text_align:left\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Seg\u00fan la programaci\u00f3n de cada salida[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_custom_heading text=\u00bbPrecio\u00bb font_container=\u00bbtag:h6|text_align:left\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]15 \u20ac[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00bbstretch_row\u00bb gap=\u00bb30&#8243;][vc_column][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Para participar en la actividad es imprescindible pertenecer a la Asociaci\u00f3n. Al precio del curso debe a\u00f1adirse la cuota anual de 10\u20ac. Las personas que se incorporen como nuevas socias deber\u00e1n abonar tambi\u00e9n una cuota de entrada de 10\u20ac.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00bbstretch_row\u00bb gap=\u00bb30&#8243;][vc_column][vc_text_separator title=\u00bbPROFESORADO\u00bb title_align=\u00bbseparator_align_left\u00bb color=\u00bbgreen\u00bb border_width=\u00bb2&#8243; css=\u00bb\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00bbstretch_row\u00bb gap=\u00bb30&#8243;][vc_column width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_single_image image=\u00bb639&#8243; img_size=\u00bblarge\u00bb alignment=\u00bbcenter\u00bb style=\u00bbvc_box_circle_2&#8243; css=\u00bb\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;][vc_custom_heading text=\u00bbPersonas voluntarias\u00bb font_container=\u00bbtag:h6|text_align:left\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]El equipo responsable de los Paseos saludables est\u00e1 formado por siete socios y socias de la Asociaci\u00f3n. Anteriormente, estas personas organizaban la actividad en el marco de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola Contra el C\u00e1ncer. Con el prop\u00f3sito de darle continuidad, se incorporaron a Aulas de la Tercera Edad Padre Ciriano, donde siguen coordinando los paseos para quienes ya participaban en ellos y para las personas asociadas que desean sumarse.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/4&#8243;][vc_custom_heading text=\u00bbContacto\u00bb font_container=\u00bbtag:h6|text_align:left\u00bb use_theme_fonts=\u00bbyes\u00bb css=\u00bb\u00bb][vc_column_text css=\u00bb\u00bb]Las consultas sobre plazas, horarios y matr\u00edcula se gestionan a trav\u00e9s de la Asociaci\u00f3n:<\/p>\n<p><strong>Email<\/strong>: info@padreciriano.es<br \/>\n<strong>Tel\u00e9fono<\/strong>: 673 617 927[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00bbstretch_row\u00bb gap=\u00bb30&#8243;][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;][vc_btn title=\u00bbAS\u00d3CIATE\u00bb style=\u00bbflat\u00bb shape=\u00bbround\u00bb color=\u00bbgreen\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb css=\u00bb\u00bb button_block=\u00bbtrue\u00bb link=\u00bburl:https%3A%2F%2Fpruebas.xabicolas.es%2Faulasterceraedad%2Fasociate%2F|title:As%C3%B3ciate\u00bb][\/vc_column][vc_column width=\u00bb1\/2&#8243;][vc_btn title=\u00bbINSCR\u00cdBETE\u00bb style=\u00bbflat\u00bb shape=\u00bbround\u00bb color=\u00bbgreen\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb css=\u00bb\u00bb button_block=\u00bbtrue\u00bb link=\u00bburl:https%3A%2F%2Fpruebas.xabicolas.es%2Faulasterceraedad%2Finscribete%2F|title:Inscr%C3%ADbete\u00bb][\/vc_column][\/vc_row][vc_row full_width=\u00bbstretch_row\u00bb gap=\u00bb30&#8243;][vc_column][vc_text_separator title=\u00bbOTROS CURSOS\u00bb title_align=\u00bbseparator_align_left\u00bb color=\u00bbgreen\u00bb border_width=\u00bb2&#8243; css=\u00bb\u00bb][vc_basic_grid post_type=\u00bbpage\u00bb max_items=\u00bb-1&#8243; style=\u00bbpagination\u00bb items_per_page=\u00bb4&#8243; element_width=\u00bb3&#8243; gap=\u00bb15&#8243; orderby=\u00bbrand\u00bb arrows_design=\u00bbvc_arrow-icon-arrow_01_left\u00bb arrows_position=\u00bboutside\u00bb arrows_color=\u00bbblack\u00bb paging_design=\u00bbpagination_rounded\u00bb paging_color=\u00bbblack\u00bb loop=\u00bbyes\u00bb item=\u00bb603&#8243; initial_loading_animation=\u00bbnone\u00bb css=\u00bb\u00bb grid_id=\u00bbvc_gid:1791231296190-fe412b6dc882ff098888ce4ac6c63ca2-6&#8243; taxonomies=\u00bb5&#8243; exclude=\u00bb86&#8243;][vc_btn title=\u00bbVER TODOS LOS CURSOS\u00bb style=\u00bbflat\u00bb shape=\u00bbround\u00bb color=\u00bbgreen\u00bb align=\u00bbcenter\u00bb css=\u00bb\u00bb link=\u00bburl:https%3A%2F%2Fpruebas.xabicolas.es%2Faulasterceraedad%2Fcursos%2F|title:Cursos\u00bb][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Caminar tambi\u00e9n es cuidarse. Una actividad al aire libre para mantenerse en movimiento, disfrutar de diferentes recorridos y compartir el camino en buena compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":303,"parent":68,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"class_list":["post-86","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-cursos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pruebas.xabicolas.es\/aulasterceraedad\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/86","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pruebas.xabicolas.es\/aulasterceraedad\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/pruebas.xabicolas.es\/aulasterceraedad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pruebas.xabicolas.es\/aulasterceraedad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pruebas.xabicolas.es\/aulasterceraedad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=86"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/pruebas.xabicolas.es\/aulasterceraedad\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/86\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":642,"href":"https:\/\/pruebas.xabicolas.es\/aulasterceraedad\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/86\/revisions\/642"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pruebas.xabicolas.es\/aulasterceraedad\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/68"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pruebas.xabicolas.es\/aulasterceraedad\/wp-json\/wp\/v2\/media\/303"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pruebas.xabicolas.es\/aulasterceraedad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=86"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pruebas.xabicolas.es\/aulasterceraedad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=86"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}